Ho na le litlatsetso tse ngata tsa litlama ‘marakeng kajeno tse eketsang ts’ebetso ea thobalano le khotsofalo. Motho a ka khetha joang hore na ke efe ea lihlahisoa tse nepahetseng eo a ka e lekang?
Ho leka ho hlophisa litlhaloso tse fapaneng ho ka nka nako ebile hoa nyahamisa.
Ka hona, ha u kenella lefatšeng la litlatsetso tsa thobalano ea litlama, ho bohlokoa ho tseba leseli la mantlha mabapi le litlhare tsa litlama.
Ha u batla pheko ea litlama, ho bohlokoa ho e fumana e oela tlasa mokhahlelo oa litlama Se tlatselletsa.
Se e emela sehlahisoa se lekantsoeng, ho bolelang hore metsoako e metoa ka hloko le ho etsoa e le hore letlapa ka leng kapa capsule e be le karolo e tšoanang ea metsoako.
Lisebelisoa tse ling tsa litlama ha li fane ka ts’ebetso ena ea bohlokoa; ka hona, litekanyetso li tla fapana, esita le ka botlolong e le ‘ngoe.
Bakeng sa ho fumana lipheo tse joalo ka ho holisa botona, ho eketseha ha palo ea peo ea botona kapa takatso e matlafalitsoeng ea thobalano, ho kenyelletsa litlama Se supplements ke senotlolo. Le eng kapa eng, liphetho li tla fapana ka lebaka la phapang ea litekanyetso tse nkuoang letsatsi le letsatsi.
Ha litekanyetso li fapana, liphetho tse sa fetoheng li ba thata haholo, kapa ha ho khonehe, ho li fihlela.
Mohlala o ka sehloohong oa litlama Se litlatsetso o ka fumanoa ka ho batlisisa litlatsetso tse kang Vig-Rx.
Hona le litlatsetso tse ngata tsa litlama tse fumanehang, ‘me ho fumana hore na ke efe e nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau ke taba ea lipatlisiso. Motso oa Maca o se o le tlatsetsong e ntseng e tsebahala ea litlama.
Motsoako ona ha o kopantsoe le li-amino acid, o tla tlisa thobalano e ntlafalitsoeng eseng tlhahiso ea semela. Ha u reka litlatsetso tsa thobalano ea litlama, batla tse nang le lisebelisoa tsena tse peli tsa bohlokoa ‘me u leke ho fumana e fanang ka livithamini.
Ho fumana metsoako e nepahetseng ho tlatsetso e sebelisang mokhoa o hlophisitsoeng oa ho ntša ho tla netefatsa hore o sebelisa sehlahisoa sa boleng, se lebisang liphethong tse ntle.
Ha u etsa lipatlisiso bakeng sa tlatsetso e nepahetseng eo u ka e sebelisang, ntho ea pele eo u ka e batlang ke hore na litlatsetso tse ntseng li ithutoa ke litlama Se tlatselletsa.
Haeba ho se joalo, u se ke ua senya nako kapa chelete ho tsona.
Ho na le lihlahisoa tse ling tse ngata haholo tse netefalitsoeng hore lia sebetsa ntle le ho senya boiteko ho li-supplement tse entsoeng ka maemo a tlase ho boleng.
lipilisi tsa ntlafatso ea banna, sehlahisoa sa ntlafatso ea banna sehlahisoa se setle ka ho fetesisa, bothata ba ho tsoha